Худеем с психологом

Худеем с психологомИндивидуальные консультации по программе: «Комфортный подход к снижению веса. Худеем с психологом»

Вроде бы ясно, чтобы похудеть, надо правильно питаться, заниматься физической нагрузкой, не есть на ночь.  Однако, людей с лишним весом меньше не становится. Почему? Может быть, что-то важное мы упускаем…? Как совместить пищевой комфорт и физическую активность? Как не обидеть себя и сохранить позитивный психологический настрой? Как победить пищевые привычки? Почему, потерянные после изнурительной диеты килограммы возвращаются снова?

Вы узнаете: психологические причины лишнего веса, как победить аппетит, что такое «живая еда», найдете и осознаете свои ошибки.  Как ни странно, ключевым моментом для расставания с лишним весом является выяснение собственных отношений с едой и с самим собой! Приглашаю желающих расстаться с лишними килограммами на индивидуальные консультации по программе: «Комфортный подход к снижению веса. Худеем с психологом».

Шесть встреч один раз в неделю в течение полутора — двух месяцев. Очень интересная и эффективная авторская программа, основанная на комплексном подходе: рассматриваем ваши причины лишнего веса, связанные с индивидуальными психологическими особенностями, установками и нарушением рациона питания.

Бесплатная онлайн поддержка психолога в течение трех месяцев.

Отзывы о программе:

«Я проходила индивидуальный курс по снижению веса. Результат — с удовольствием рассталась с 10 кг за пять месяцев без стрессов, изнурительных диет и тренажеров! Чувствую себя отлично, помолодела, посвежела, улучшилось здоровье. Размер одежды с XL поменяла на M. Рада, что могу носить платья, которые раньше не могла себе позволить из за лишнего веса. Вместе с фигурой приобрела уверенность в себе! Мужчины на улице стали подходить, знакомиться! Елена, спасибо за курс! Вы меня возродили к новой жизни!» Светлана, 48 лет.

» Елена, спасибо за то, что дали мне понять, что причины моего лишнего веса — «в голове»! Я это подозревала, но не представляла, что до такой степени! Осознав свои ошибки, установки, я похудела! Смотрю на себя в зеркало с удовольствием, я — красавица! Это чудо!»  Мария, 36

 

                                                                 Здоровье и лишний вес

«Что страшнее – голод или переедание?» Удивительный ответ на этот вопрос дают врачи, изучившие состояние здоровья жителей 188 стран мира. Оказывается, ежегодно от проблем с лишним весом умирает больше людей, чем от голода! А тех, кто переедает, в мире в два с половиной раза больше, чем тех, кто  недоедает. К сожалению, Россия в этом списке на четвертом месте, после США, Китая и Индии. 24,1% взрослого населения нашей страны, или 28 млн. человек имееют лишний вес.

«В организме человека не существует ничего необратимого, если не выработан ресурс жизненных сил»,- говорил известный натуропат и диетолог Арнольд Эрет. Он на своем примере доказал, что с помощью натурального питания можно вылечить заболевания, считавшиеся неизлечимыми. Человек вырабатывает свой колоссальный  ресурс здоровья за 30-40 лет, хотя его биологические возможности рассчитаны лет на сто.  Все остальные годы жизни люди тратят на борьбу с хроническими болезнями, к которым в обществе, к сожалению, сложилось отношение, как к необходимому и неизбежному злу. Человечество производит и потребляет огромное количество фармацевтических препаратов, которые облегчают симптомы болезни, но не устраняют их причины.

Одна из причин неправильного питания и образа жизни — в установках, которые  мы получили с детства, в формировании пищевых привычек. Это–и сладкая кашка с маслом, и жирная котлетка, скормленная в детском садике, через «не хочу», и уговоры:  «ложечку за маму, ложечку за папу», «будешь послушным – получишь конфетку». И повзрослев, мы продолжаем жарить картошку, солить огурцы, есть копченую колбасу, тортик на десерт, хотя уже знаем и понимаем, что эта еда не полезна для нас.

Человечество страдает от гипертонии, рака, диабета и ожирения. По расчетам ученых, в 2030 году  потолстеет половина жителей Земли. Может быть, причина в том, что последние пару десятилетий увеличилось потребление колбасы, сосисок, сыра, когда еще в прошлом веке — наши предки, в основной массе,  ели мясо только по праздникам? В определенном возрасте заплывшая  жиром печень уже не справляется с нейтрализацией такого количества продуктов распада животных жиров. А излишнее потребление сладких кондитерских изделий, которыми завалены полки магазинов, нарушают обмен веществ в организме, переполняя кровь избыточным количеством сахара, что приводит к развитию диабета. Пищевая промышленность повышает свою рентабельность, увеличивая сроки хранения хлебопекарной и мясной продукции, добавляя избыточное количество соли и консервантов.

Почему же мы все это едим? Какая еда правильная? Какой вес оптимальный? Почему появляются лишние килограммы, и как с ними расстаться? Не пора ли задуматься об этом, побеспокоиться о себе, о своем здоровье? Каждый человек может найти ответы на эти вопросы, коренным образом изменив свои привычки, рацион питания и отношение к себе и к жизни.

Посеешь мысль – пожнешь поступок,

посеешь поступок – пожнешь привычку,

посеешь привычку – пожнешь характер,

посеешь характер – пожнешь судьбу!

(Восточная мудрость)

Внимание: программа консультаций не является медицинскими рекомендациями. Если у вас есть хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом.